Written by at June 05, 2020
BabyBaby Food

Yuk, Cari Tahu 7 Manfaat Jeruk Baby untuk Si Kecil

Buah yang identik dengan warna oranye ini, memang sangat digemari berbagai kalangan. Selain rasanya yang bikin ketagihan, buah jeruk juga mudah untuk didapatkan. Ada banyak jenis jeruk yang dijual dipasaran, salah satu yang menjadi favorit adalah jeruk baby. Dinamakan jeruk baby, karena manfaat dan rasanya yang manis, sangat cocok untuk diberikan kepada sang buah hati. Apalagi bila para ibu, berniat memulai mengenalkan buah-buahan kepada anak, jeruk baby adalah pilihan yang tepat karena kaya rasa dan penuh manfaat. Yuk, cari tahu 7 manfaat jeruk baby untuk si kecil di bawah ini.

 

Kandungan gizi jeruk baby:

  • Kalori 0,92 g.
  • Protein 0,23 g.
  • Lemak 11,24 g.
  • Karbohidrat 33,03 g.
  • Kalsium 23,07 mg.
  • Fosfor 0,42 mg.
  • Vitamin A 190,01 SI.
  • Vitamin B1 0,08 mg.
  • Vitamin C 49,08 mg.
  • Air 87,20 g.

Ini manfaat jeruk baby

1. Kaya akan vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh

manfaat jeruk baby
Kaya akan vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh. (Foto: Pixabay)

Kandungan vitamin C di dalam Jeruk Baby, berperan penting sebagai antioksidan alami yang dapat meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh si kecil. Dengan adanya daya imun yang kuat, tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit seperti, flu dan infeksi. Vitamin C juga dapat menjaga kandungan DNA di dalam tubuh dan sel-sel kulit agar tetap cerah serta sehat. 

2. Mengandung fitonutrient untuk menenangkan otot dan syaraf

manfaat jeruk baby
Mengandung fitonutrient untuk menenangkan otot dan syaraf. (Foto: Pixabay)

Manfaat jeruk baby selanjutnya berasal dari kandungan fitonutrient di dalamnya. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk membantu menenangkan otot dan syaraf. Seiiring dengan pertumbuhan sang buah hati, tentunya kita ingin memastikan bahwa sel-sel di dalam otot dan syaraf mereka berkembang dengan baik dan sehat bukan? Hal tersebut sangatlah penting, terutama untuk mendukung berbagai macam aktifitas yang mereka lakukan. 

 

Baca juga: Selain Jus, Ini 10 Minuman Olahan Jeruk yang Menyegarkan

 

3. Membantu menjaga kadar gula darah

manfaat jeruk baby
Membantu menjaga kadar gula darah. (Foto: Pixabay)

Beberapa orang mengatakan bahwa rasa manis di dalam jeruk dapat menyebabkan diabetes. Hal tersebut tidaklah sepenuhnya benar, karena rasa manis yang dihasilkan oleh buah jeruk, terutama jeruk baby, murni dihasilkan oleh gula fruktosa. Apakah itu gula fruktosa? Gula fruktosa adalah suatu unsur yang justru menjaga kadar gula dalam darah agar tetap normal. Oleh sebab itu, selain bagus untuk sang buah hati, jeruk baby juga dapat dinyatakan aman untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes. 

 

4. Membantu menjaga tekanan darah

manfaat jeruk baby
Membantu menjaga tekanan darah. (Foto: PIxabay)

Proses produksi hemoglobin yang ikut serta dalam pertumbuhan sang anak, ternyata dibantu oleh adanya vitamin B6 di dalam tubuh. Selain itu, kandungan magnesium juga sangat penting dalam menjaga tekanan darah agar tetap normal. 

 

Mungkin ada kalanya buah hati kamu sensitif terhadap rasa asam pada jeruk. Tetapi, bukan berarti ia tidak dapat mengkonsumsinya, namun ini pertanda bahwa sistem pencernaanya belum siap. Kamu dapat menunggu beberapa waktu, untuk memberikan jeruk lagi kepada si kecil. Oleh karena itu, sangat direkomendasikan untuk memberikan jeruk baby, karena rasanya yang manis serta teksturnya yang lembut. 

 

Ingin mencoba manfaat jeruk baby ini untuk si kecil? Kamu bisa membeli berbagai jenis jeruk yang segar dan dengan kualitas terbaik di Sayurbox. Yuk, cek produknya sekarang!

 

manfaat jeruk baby

 

5. Membantu meningkatkan energi

manfaat jeruk baby
Membantu meningkatkan energi. (Foto: Pixabay)

Tidak hanya mampu memperkuat sistem imun, mengonsumsi jeruk baby juga dapat membantu meningkatkan energi. Buah yang nikmat dijadikan campuran MPASI ini dapat membuat tubuh si kecil lebih sehat dan berenergi. Asupan vitamin, mineral, dan serat pada jeruk baby dapat membuat tumbuh terasa segar dan meningkatkan energi.

 

Baca juga: Cari Tahu 10 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

 

6. Baik untuk kesehatan pencernaan

manfaat jeruk baby
Baik untuk kesehatan pencernaan. (Foto: Pixabay)

Jika anakmu sering mengalami gangguan pencernaan, sebaiknya coba rutin diberikan jeruk baby. Pasalnya, kandungan serat yang ada pada jeruk baby sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Jeruk baby dapat bertindak untuk meredakan panas dan iritasi di dalam perut yang menyebabkan gangguan pencernaan. 

 

7. Mencegah dehidrasi pada tubuh

manfaat jeruk baby
Mencegah dehidrasi pada tubuh. (Foto: Pixabay)

Jeruk baby merupakan buah yang banyak mengandung air. Selain diberikan banyak minum air putih, mengonsumsi jeruk baby juga dapat membuat tubuh si kecil tetap terhidrasi sehingga mencegah tubuh kekurangan cairan.

 

Baca juga: Segar dan Menyehatkan, Ini 6 Cara Memeras Jeruk yang Benar

 

Jadi, apakah kamu tertarik untuk mencoba manfaat jeruk baby ini untuk si kecil? Kamu bisa membeli berbagai jenis jeruk yang segar dan dengan kualitas terbaik di Sayurbox. Yuk, cek produknya sekarang!

 

manfaat jeruk baby

Related Articles

Himbauan Pemerintah Untuk Tidak Mengonsumsi Jamur Enoki

Hai Sayurfriends, Rabu, 24 Juni 2020 kepala Pusat Penganekaragaman Konsumsi dan Keamanan Pangan meginformasikan bahwa telah memusnahkan...

Cobain Yuk, 8 Cara Membuat Onion Ring yang Renyah dan Gurih

Selama masa Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) ini, pasti rasanya kangen sekali dengan camilan dan juga makanan cepat saji. Salah satu...

11 Aneka Olahan Pisang yang Enak dan Mudah Dibuat di Rumah

Pisang merupakan buah tropis dengan popularitas yang tinggi. Dalam sebuah pisang terkandung serat, kalium, vitamin B6, vitamin C, dan...

Post Comment