Written by at June 09, 2020
Berita & PromoManfaat Sayur dan Buah

9 Manfaat Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil yang Wajib Kamu Tahu

Minyak kelapa adalah salah satu produk yang memiliki banyak manfaat. Termasuk untuk ibu hamil, saat hamil ibu disarankan memperbanyak asupan superfood seperti minyak kelapa. Nutrisi dalam minyak kelapa dapat meningkatkan pertumbuhan serta perkembangan janin. Jadi apa manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil? Yuk, ketauhi 9 manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil yang wajib kamu tahu.

 

Kandungan nutrisi minyak kelapa per 100 gram:

  • Kalori 862 kcal
  • Jumlah Lemak 100 g

         – Lemak jenuh 87 g

         – Lemak tak jenuh ganda 1.8 g

         – Lemak tak jenuh tunggal 6 g

  • Kolesterol 0 mg
  • Natrium 0 mg
  • Jumlah Karbohidrat 0 g

        – Serat pangan 0 g

        – Gula 0 g

  • Protein 0 g

 

Ini manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil

minyak kelapa untuk ibu hamil
Manfaat Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil yang Wajib Kamu Tahu. (Foto: Pixabay)

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Minyak kelapa mengandung lebih dari 90% lemak jenuh. Lemak utama dalam minyak kelapa adalah asam laurat, asam lemak rantai sedang yang telah terbukti memiliki efek positif pada kadar kolesterol baik kamu serta fitur antimikroba yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu dan berpotensi juga sistem kekebalan tubuh bayi kamu.

 

2. Membantu Penyerapan Vitamin

Minyak kelapa adalah lemak ‘sehat’ yang akan membantu kamu untuk menyerap vitamin yang larut dalam lemak dan menjadikannya sebagai pendorong nyata bagi nutrisi kehamilan yang baik. Ini membantu kamu untuk menyerap kalsium yang penting untuk perkembangan tulang yang sehat.

 

Baca juga: Segudang Khasiat Virgin Coconut Oil Untuk Kecantikan

 

3. Merangsang Produksi ASI

Asam laurat dalam minyak kelapa dapat merangsang produksi Air Susu Ibu (ASI) , asam laurat adalah asam lemak yang sama yang secara alami terdapat dalam ASI, membantu melindungi ibu hamil dan bayi dari infeksi virus, bakteri, dan jamur.

 

4. Bermanfaat Bagi Diet Kehamilan

Minyak kelapa yang dikonsumsi secara teratur sebagai bagian dari diet kehamilan kamu dapat membantu menenangkan perut ibu hamil. Satu sendok makan minyak dapat membantu meringankan mual kehamilan dan meringankan mulas kehamilan. Aduk ke dalam sup, smoothie atau semangkuk bubur di pagi hari.

 

5. Melembabkan Kulit

Gosokkan pada perut ibu hamil untuk membantu memerangi tanda peregangan kehamilan dan gunakan setelah bayi kamu lahir untuk membantu menghilangkan tanda. Ini sangat menenangkan jika kulitmu terasa gatal dan tidak nyaman.

 

Ingin mencoba manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil ini? Yuk, beli minyak kelapa berkualitas di Sayurbox dan gunakan kode voucher di bawah ini!

 

6. Melembabkan Rambut Frizzy

Oleskan sedikit minyak kelapa ke rambut kamu setelah dicuci untuk kunci rambut yang lebih lembut dan mengkilap.

 

Baca juga: 7 Cara Menggunakan Virgin Coconut Oil untuk Kesehatan & Kecantikan

 

7. Meredakan Morning Sickness

Minyak kelapa memiliki sifat menenangkan, sehingga menjadi solusi sempurna untuk semua masalah kehamilan, termasuk morning sickness dan konstipasi. Minyak kelapa juga berkontribusi dalam mengurangi dampak refluks asam yang dapat menyebabkan rasa terbakar (heartburn) di dada. Sifatnya yang menenangkan akan membuat tidur lebih nyenyak.

 

8. Mencegah Strech Marks

Kehamilan dapat meninggalkan stretch marks yang sangat buruk pada area perut. Stretch marks terjadi akibat peregangan kulit dan otot-otot di bagian perut untuk mengakomodasi bayi yang sedang tumbuh.

 

Penggunaan minyak kelapa secara regular selama masa kehamilan dapat mencegah terbentuknya stretch marks, karena minyak kelapa akan melembapkan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.

 

Baca juga: Mengenal Virgin Coconut Oil

 

9. Mencegah Penyakit Yang Disebabkan Oleh Bakteri

Minyak kelapa memiliki senyawa antivirus dan antijamur yang efektif dalam mencegah batuk, flu dan infeksi virus lainnya. Minyak kelapa menjadi ‘pelindung’ tubuh paling manjur untuk ibu hamil, mengingat sistem kekebalan tubuh mudah terganggu selama masa kehamilan.

 

Dengan mengkonsumsi minyak kelapa secara teratur, tubuh akan terhindar dari obat-obatan kimiawi yang memiliki efek buruk bagi kesehatan janin. Cukup mengkonsumsi 2 sdm minyak kelapa setiap harinya dan rasakan khasiatnya.

 

Jadi, apakah kamu tertarik mencoba manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil ini? Kamu dapat melihat rekomendasi dan membeli minyak kelapa serta berbagai jenis bahan makanan berkualitas lainnya di Sayurbox. Tunggu apalagi? Yuk, cek produknya di Sayurbox sekarang!

 

Related Articles

Ssst!Ada Promo di Sayurbox Nih, Bareng Sukin Loh

Sudah siap untuk menghadapi the new normal? Ingat untuk tetap menjalankan kebiasaan baik yang kita lakukan selama karantina ya,...

Selain Enak, Ternyata Ini 9 Manfaat Kimchi untuk Kesehatan

Seiring dengan meningkatnya popularitas drama Korea, kepopuleran berbagai hal mengenai Korea seperti street food dan makanan khas negara...

Ini 8 Manfaat Edamame untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

Untuk kamu yang sering berkunjung ke restoran Jepang, pastinya sudah tidak asing lagi dengan edamame, bukan? Secara fisik, bentuknya yang...

Post Comment