Written by at March 31, 2017
Manfaat Sayur dan Buah

Hidup Sehat Dengan Mengkonsumsi Raspberry

Bagi sebagian orang di Indonesia, nama raspberry mungkin terdengar asing. Dimaklumi banget mengingat keberadaan buah ini cukup langka di negara kita. Raspberry banyak mengandung Vitamin C,Kandungan vitamin C inilah yang membuat rasa raspberry jadi asam. Raspberry mengandung antioksidan yang tinggi, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Mulai sekarang kita bisa hidup sehat dengan mengkonsumsi raspberry.

Raspberry
Raspberry

Manfaat kesehatan dari buah raspberry:

Menjaga gula darah tetap stabil
Meskipun buah ini manis, raspberry ampuh dalam mengendalikan kadar gula darah. Raspberry mengandung adinopectin yang dikeluarkan dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Maka dari itu buah ini baik untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2.

Kesehatan kulit
Antioksidan dan vitamin dalam raspberry membuat kulit lebih kencang dan mengkilap. Kandungan dalam raspberry juga dapat mengurangi efek radikal bebas dari tubuh. Dapat mencegah tanda-tanda penuaan, seperti kerutan. Apalagi jika Anda menggunakannya sebagai masker.

Melancarkan Buang Air Besar

Anggota keluarga berry ini kaya akan serat, antioksidan, vitamin dan mineral penting bagi pencernaan.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah ini akan memeberikan banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Sehingga melancarkan buang air besar bukan satu-satunya alasan bagi anda untuk mengkonsumsi buah ini.

Fungsi Otak

Mengkonsumsi raspberry memiliki potensi baik untuk mengurangi resiko penurunan kognitif otak pada lansia dan juga untuk membantu daya ingat. Konsumsilah raspberry mulai dari sekarang dan dapatkan manfaatnya di hari tua.

Detoks tubuh

Raspberry mengandung antioksidan yang tinggi, yang penting untuk membantu tubuh memebuang zat-zat yang tidak diinginkan, terutama dari polusi dan makanan. Dengan demikian, Raspberry adalah detoks alami tubuh. Selain antioksidan, kandungan seratnya yang tinggi juga dapat membantu memperlancar proses pencernaan tubuh, untuk membuang limbah yang tidak diinginkan.

 

Dari beberapa manfaat diatas ibu-ibu bisa tau nih banyak banget kan kegunaan dari buah raspberry. Kalian juga bisa buat jus raspberry segar dapat meningkatkan asupan vitamin dan mineral  yang berkontribusi besar terhadap kesehatan kita secara keseluruhan. Jadi silahkan di coba ya 🙂

Related Articles

Selain Enak, Ternyata Ini 9 Manfaat Kimchi untuk Kesehatan

Seiring dengan meningkatnya popularitas drama Korea, kepopuleran berbagai hal mengenai Korea seperti street food dan makanan khas negara...

Ini 8 Manfaat Edamame untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

Untuk kamu yang sering berkunjung ke restoran Jepang, pastinya sudah tidak asing lagi dengan edamame, bukan? Secara fisik, bentuknya yang...

Selain Menyegarkan, Ternyata Ini 7 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan

Manfaat cincau hijau sebagai pereda panas dalam mungkin sudah menjadi rahasia umum. Namun, tahukah kamu? Ternyata selain bisa melegakan dan...

Post Comment