Written by at August 22, 2016
Manfaat Sayur dan Buah

Lebih Mudah Makan Pepaya Setiap Hari

Papaya. Source: Wikipedia

“ngemil pepaya biar langsing”

Kemungkinan besar kegiatan ini sering kepikiran atau bahkan diwacanakan – tapi ada aja halangannya. Entah belum ada waktu untuk beli atau bahkan merasa repot untuk menyajikan buahnya yang kadang memang bisa jadi agak berantakan. 
 
Pepaya SayurBoxJadi bisa dicoba cara super mudah ini:
  1. Beli pepaya, lemon, dan daun mint di www.sayurbox.com (tunggu sampai datang di rumah)
  2. Potong pepaya menjadi dua bagian dan keluarkan bijinya dengan sendok.
  3. Peras setengah buah lemon diatas bagian pepaya yang terbuka.
  4. Oleskan 3-4 helai daun mint atau teteskan rebusan daun mint yang sudah didinginkan. Pastikan aroma mint bisa tercium selama menikmati pepaya untuk efek extra segar (optional but so good)
  5. Makan menggunakan sendok…tambahkan perasan lemon saat diperlukan 🙂
 
 
Cara ini hanya memakan waktu sekitar 2 menit persiapan. Manfaatnyapun berlimpah:
  1. Enzim Papain yang dikandung pepaya membantu membersihkan saluran pencernaan dari bakteri dan melancarkan proses pencernaan.
  2. Mengurangi berat badan dengan kandungan serat yang memastikan pembuangan makanan berjalan baik.
  3. Menjaga kesehatan jantung dengan antioksidan yang bertugas mengurangi kelebihan lemak kalori dalam pembuluh darah.
  4. Menjaga kesehatan mata dengan kandungan vitamin A dan xanthophylls yang menjaga mata dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV.
  5. Mempercantik kulit dan rambut dengan mengatur produksi kolagen dalam menjaga kulit dan rambut sehat bercahaya.
  6. Memperkuat Tulang – Vitamin K!
 
Yes..semoga paparan manfaat diatas bisa bikin semangat untuk makan pepaya setiap hari. 
 
Oh iya, kalau pepaya tidak habis, langsung bisa di-blend dan dijadikan masker wajah! so you really got nothing to lose on this one.

Mau yang extra segar? Pastikan lagi pesan buahnya di www.sayurbox.com, langsung dipanen dari kebun organik. 

 
ps: kalau ada tips lain, boleh dishare ya..
 
 
 

Related Articles

Perbedaan Jenis Beras (Putih, Merah, Hitam & Coklat)

Beras adalah salah satu bahan pokok Indonesia, hidup tanpa beras rasanya ada yang kurang terutama di daerah perkotaan. Namun, semakin...

Mengenal Sea Grapes dan Manfaatnya

Ada yang pernah mendengar Sea Grapes? Kalau belum, mungkin pernah dengar Umibudo juga? Atau belum juga? Tenang, hari ini kita akan mengenal...

Apa itu Quinoa, Manfaat & Cara Mengolah!

Buat teman-teman yang sedang mengusung resolusi 2020 untuk diet dan hidup lebih sehat, harus membaca tulisan kali ini. Sebelumnya kita...

Post Comment