Written by at July 12, 2017
InspirasiInspirasi Terkini

Salad Mudah dan Sehat untuk Makan Siang

Kadang ingin menjadi sehat itu emang sulit, tapi kita bisa memulainya dengan bawa bekal salad yang mudah dibuat. Memang pada dasarnya salad itu adalah campuran dari berbagai sayur dan bahan makanan lain, dengan komposisi lebih banyak sayurnya. Sayurbox ada beberapa tips cara membuat salad yang mudah dan sehat loh untuk makan siang. Jadi ada beberapa nih yang bisa kamu coba bisa untuk snack kalo bikinnya hanya dalam porsi kecil.

Resep-resep salad:

Pasta Salad

Bahan-Bahan:

  • Beef Bacon
  • Red Onion
  • Green Romaine
  • Sugar Tomato
  • Ranch Dressing
  • Farfalle Pasta (pasta pita)
  • Black pepper

Cara Pembuatan:

  • Potong bentuk dadu Beef bacon dan masak hingga kering.
  • Rebus pasta hingga matang dan tiriskan.
  • Red Onion rajang bentuk dadu kecil dan belah dua Sugar Tomato
  • Sobek kecil Green Romaine dan campurkan dengan Red Onion dan Sugar Tomato
  • Campurkan bahan-bahan yang sudah di siapkan.
  • Tambahkan Ranch Dressing dan taburkan Black Pepper diatas salad.

 

Edamame Salad

Bahan-bahan:

  • Red Onion
  • Edamame
  • Cherry Tomato
  • Cilantro
  • Lemon
  • Sweet Corn
  • Sea Salt

Cara Pembuatan:

  • Rebus edamame dan lepaskan kulitnya.
  • Rebus Sweet corn dan sisir jagung yang sudah direbus.
  • Rajang tipis Red Onion dan cilantro.
  • Belah dua cherry tomato.
  • Campurkan bahan-bahan tersebut jadi satu dan peras lemon sedikit untuk dressingnya.
  • Berikan sea salt sesuai selera anda.

 

Tuna Cucumber Salad

Bahan-bahan:

  • Tuna
  • Red Onion
  • Japanese Cucumber
  • Coconut oil/ olive oil
  • Black Pepper
  • Sea Salt

Cara Pembuatan:

  • Potong dadu kecil Red Onion dan campurkan ke tuna.
  • Potong tipis Japanese Cucumber bentuk koin.
  • Tata rapih timun dan taruh campuran tuna diatas timun agar bisa di makan per piece.
  • Taburkan Sea Salt dan Black Pepper sesuai dengan selera.
  • Taburkan Coconut oil/ olive oil secukupnya.

 

Dari resep-resep diatas mudah kan membuat saladnya, dan yang pasti sehat juga  untuk makan siang.  Jangan lupa di cobain ya ibu-ibu, bahan-bahannya bisa di beli di www.sayurbox.com

share juga recipe mudah kalian membuat saladnya ya 🙂

Related Articles

Selain Bola Ubi, Ini 11 Olahan Ubi Cilembu yang Enak dan Pasti Laku Dijual

Bola ubi adalah salah satu olahan ubi cilembu yang populer. Camilan ini cukup laku dipasaran karena rasanya manis, gurih, dan teksturnya...

Yuk, Cari Tahu Pengaruh Asupan Makanan untuk Kesehatan Mental

Sering menjadi bad mood ketika perut lapar? Atau tiba-tiba menjadi gembira dan merasa lebih segar setelah mengonsumsi asupan makan sehat...

15 Makanan Khas Natal dari Seluruh Dunia yang Wajib Dicoba

Saat Natal adalah waktu yang tepat untuk berkumpul bersama keluarga. Berbagai dekorasi khas Natal pun dipasang di seluruh penjuru rumah...

Post Comment