Written by at May 30, 2018
Baby Food

Sebentar Lagi Buka Puasa! 4 Resep Anti Mainstream Tapi Tetap Sehat

Menyiapkan menu berbuka untuk keluarga di rumah selama bulan Ramadhan tentu saja membutuhkan banyak ide makanan dan minuman setiap harinya agar tidak membosankan. Kolaborasi antara pilihan jus sehat yang terbuat dari buah dan sayur dapat menjadi resep andalan untuk menu berbuka selama bulan puasa. Minuman buah dan sayur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang berfungsi untuk menjaga stamina agar tetap bisa semangat beraktivitas.  

Berikut beberapa resep dari sayurbox yang antimainstream tapi tetap sehat : 

Memanfaatkan Buah dan Sayur di Rumah Menjadi Jus Sehat

Jus Apel Bayam dan Madu

Bahan – bahan : 

  • Buah Apel 
  • Sayur Bayam 
  • Madu 
  • Air Mineral 

Cara Membuatnya 

Campurkan potongan buah apel, daun bayam yang sudah dicuci bersih, madu, dan air mineral secukupnya, blender sampai semua bahan bercampur rata. Disajikan dingin lebih enak.

Jus Buah Naga dan Madu 

Bahan – Bahan 

  • Buah Naga 
  • Madu 
  • Air Mineral

Cara Membuat :
Campurkan potongan buah naga, madu, dan air mineral secukupnya, blender sampai semua bahan bercampur rata. Disajikan dingin lebih enak.

Jus Jeruk Wortel dan Madu 

Bahan – Bahan : 

  • Buah Jeruk 
  • Sayuran Wortel 
  • Madu 
  • Air Mineral 

Cara Membuat : 

Campurkan potongan buah Jeruk, irisan wortel, madu, dan air mineral secukupnya, blender sampai semua bahan bercampur rata. Disajikan dingin lebih enak.

Es Cincau 

Bahan – Bahan : 

1 buah cincau berukuran sedang secukupnya, cuci dan potong kotak-kotak. 

Kuah 1 :

  • 600 ml Santan kental
  • Sejumput garam

Kuah 2 :

  • 250 gr gula pasir
  • 1/2 sdt garam
  • 300 ml air
  • Gula merah secukupnya
  • 2 lbr daun pandan wangi

Cara membuat:

  • Rebus semua bahan kuah 1 hingga mendidih sambil diaduk-aduk. Angkat, dinginkan lalu saring
  • Rebus kuah 2 hingga larut dan mendidih, angkat lalu saring
  • Susun potongan cincau di dalam gelas, es batu lalu siram dengan kuah 1 dan 2. Berikan potongan daun pandan sebagai pemanis. Es cincau siap disajikan

Gimana, nggak sulit kan untuk membuat menu sajian takjil murah meriah, praktis, dan tetap sehat? Yuk jangan cuma disimpan, praktikkan juga resepnya. Selamat mencoba ya, Sayurfriends! 

Related Articles

Mengenal Zero Waste Food

Penghujung tahun 2018 banyak sekali istilah Zero Waste yang bermunculan. Kebanyakan yang hidup dengan gaya hidup minimalis menerapkan...

MICMAC GREENS

Apa itu microgreens? Microgreens ini sebutan untuk nama sayuran dengan jenis baru.  Jika dilihat dari unsur kata microgreens, kata...

SAYUR “QU” HIDROPONIK

Kebun Sayur Qu Hidroponik Kebun “Sayur Qu Hidroponik”, merupakan kebun yang dipersiapkan untuk menyediakan Sayuran yang lebih...

Post Comment