Written by at March 08, 2019
Manfaat Sayur dan Buah

Superfood Yang Bermanfaat Untuk Wanita

Superfood adalah makanan dengan kaya nutrisi yang pastinya bermanfaat baik tubuh. Superfood dikategorikan sebagai makanan yang baik dikonsumsi untuk siapa saja terutama anak-anak. Tapi beberapa superfood berikut baik dikonsumsi oleh wanita karena kandungan nutrisinya dapat mencegah beberapa penyakit yang sering menjadi kekhawatiran beberapa wanita.

superfood untuk wanita

Sebagai wanita, selain menjaga kecantikan juga sangat wajib menjaga kesehatan tubuh. Bagi siapapun kesehatan tubuh adalah hal yang utama. Beberapa penyakit yang sering menjadi kekhawatiran wanita adalah kanker payudara sampai penuaan dini. Beberapa superfood berikut dapat mencegah penyakit seperti kanker payudara sampai membuat wnaita terlihat lebih muda.

Tomat

superfood untuk wanita

Mengkonsumsi Tomat selain baik bagi anak-anak juga sangat spesifik baik bagi wanita. Kandungan Likopen dalam tomat punya banyak manfaat diantaranya : Mencegah kanker prostat, Likopen juga melindungi wanita dari kanker payudara, dan menjaga kulit tetap sehat terlindungi dibawah sinar UV sehingga membuat tampilan wajah jauh lebih muda. Konsumsi Tomat sebagai Jus atau dimakan layaknya Buah untuk hasil yang maksimal, tapi ingat tetap harus dibarengi dengan pola hidup sehat seperti menjaga asupan makanan dan olahraga yang teratur.

Vitamin D dari Salmon & Orange Juice

superfood untuk wanita

Tau ngga ternyata sebagai wanita, kita termasuk kekurangan vitamin D loh. Vitamin D salah satunya didapat dari paparan sinar matahari. Tapi karena beberapa dari kita memilih untuk menggunakan Sunscreen, jadinya menghalangi masuknya vitamin D. Cara untuk mengembalikan vitamin D dalam tubuh adalah mengkonsumsi Superfood yang kaya akan vitamin D seperti Salmon sampai Orange Juice. Vitamin D dalam Salmon & orange Juice dapat menurunkan resiko osteoporosis, menurunkan resiko tumor payudara dan ovarium. Bayangkan kan betapa kita sangat membutuhkan vitamin D?

Aneka Berries

superfood untuk wanita

Superfood ini baik untuk wanita karena manfaatnya mulai dari unutk memperbaiki sel sampai menurunkan resiko kanker payudara karena kandungan anthocyansnya. Buah berries seperti Strawberry, Blueberry, Raspberry, Blackberry juga baik untuk ibu yang sedang dalam proses kehamilan. Salah satu manfaat supernya adalah baik untuk penuaan dini, menjaga wajah tetap terlihat muda dan anti keriput banget deh. Superfood yang benar-benar super dan enak banget.

Mengkonsumsi Superfood sangat disarankan untuk siapapun yang sedang menjaga pola makan atau yang sedang dalam masa penyembuhan. Lepas dari hal tersebut, mengkonsumsi Superfood diatas baik untuk perempuan karena dapat menjawab masalah perempuan seperti penuaan dini sampai tumor payudara.

Gimana? Udah siap mengkonsumsi makanan yang khusus untuk Wanita ini?

Jangan lupa jaga kesehatan ya girls!

Related Articles

Perkenalkan, Buah Semangka Kuning!

Udah pada tau belum ada Semangka Kuning? Bukan kulitnya loh ya berwarna kuning, tapi daging buahnya yang berwarna kuning cerah nan...

Manfaat Makanan dengan Kalori dibawah 100!!

Tubuh kita masing-masing punya kebutuhan kalori yang berbeda, tapi yang pasti sama adalah besaran kalori yang keluar harus sejalan dengan...

Berbagai Macam Metode Diet & Manfaatnya

Udah kenal berbagai macam diet belum? Atau udah pernah menjalani berbagai macam diet dan belum menemukan hasil yang tepat? Ada berbagai...

Post Comment